热搜
您的位置:首页 >> 美食

针灸减肥的相关知识 你是否适合针灸减肥toutiao

2019年01月30日 栏目:美食

针灸减肥应该扎哪里,针灸我们并不陌生,针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。针灸是中医学的重要组成部分之一,针灸不光可以治疗疾病,还可以减肥吗
  针灸减肥应该扎哪里,针灸我们并不陌生,针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。针灸是中医学的重要组成部分之一,针灸不光可以治疗疾病,还可以减肥吗,下面我们看下针灸减肥应该扎哪里。

一、针灸减肥你适合吗

  宜

  1、针灸减肥对成年肥胖者效果较好。

  因为此时,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整身体的各种代谢功能。促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

  2、相对于硬脂肪块来说,针灸减肥更适合减少软脂肪块。

  脂肪的软硬,通过触摸便可得知。一般认为,硬脂肪块多是自小形成,是脂肪细胞数量多,单纯的针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大,对此进行的针灸减肥效果好又快。

  3、针灸减肥适用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。

  由于腹部是脾经、胃经之处,因此对腹部的减肥效果显著。

  4、针灸减肥适用于单纯性肥胖者。

  单纯性肥胖是由于摄入过多代谢过少而引发的。另一种继发性,这种肥胖是由某些疾病引起的。单纯的针灸减肥无效或是短效的,只有对疾病本身进行治疗,堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

  5、针灸减肥配合饮食控制效果更佳。

  饮食控制原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

  6、针灸减肥还需配合生活起居方面的调整。

  因为肥胖大多是生活习惯不合理造成的,例如不爱运动,嗜睡等,所以在针灸减肥的同时应注意克服这些不良生活习惯。

  7、针灸减肥贵在持之以恒。

  因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能,促进新陈代谢达到平衡的过程。所以,针灸减肥停止之后,不会很快又发胖。同时,针灸减肥也是一个渐进的过程,如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。

  忌

  1、针灸减肥不主张“饥饿疗法”。

  与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分地控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后.会造成人体代谢功能降低,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。

  2、针灸减肥不适于出血体质,血液病患者、凝血机制有问题者。

  由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小,但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此,建议这类病人不要进行任何针灸治疗。

  3、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处一岁宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办

  因为中医针灸是一门高深的科学,针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。

二、针灸减肥的相关知识

  1、针灸减肥需要坚持的多久

  针灸减肥重在坚持,通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,严格来讲,针灸减肥比较好坚持半年以上时间,疗效才能巩固儿童夜间咳嗽
,不过这也要结合自身的实际情况才能定,有的人需要的时间会较短些。

  2、针灸减肥配合运动和饮食

  不要以为针灸减肥就万无一失了,其他方面也还是要注意的,不要在针灸的过程中乱吃东西,饮食和运动也应该根据一定的营养规则来进行,这样的减肥才会有效果。

  在进行针灸减肥的过程中建议大家有一定的运动配合为好,患者增加了一定的运动,就是调节改变你个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好了,消化变好了,大便也常规了。这时若再加上适度的运动,人始终处于愉悦的状态,对整个机体代谢都会有好处。

  要注意针灸减肥不是一蹴而就的,饮食上配合医生的治疗,慢慢养成习惯,这样即使减下来反弹的机会也会很小。

  3、针扎越多并不代表效果越好

  我们都知道中医讲究辨证施治,针灸减肥也不例外。专家表示,对每一个到针灸科接受减肥疗程的人,在确认具有针灸减肥的适应症之后,还要对减肥者的体质进行认定。针灸减肥有一套基本的针法,但是针对不同体质的人,还需要配合辨证分型配穴,比如脾虚湿阻型肥胖人群,在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。由此可见针灸减肥也需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的穴位只有十几个,别的穴位扎针也没有用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果,只有对症选穴,才能取得好的效果。

三、针灸减肥应该扎哪里

  耳针

  针灸减肥

  耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

  操作:每次选1-2穴,以双侧耳交替方式扎针,每周耳针贴敷2~3次,10次为2个疗程,而每次疗程间隔5~7天。

  体针

  体什一

  取穴:主穴为关元、三阴交。

  配穴:依据辩证分型而取。

  属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

  针灸的穴位

  属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

  属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

  操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天。

  体针二

  针灸减肥

  取穴:主穴为天枢、中睆、大横。

  配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

  操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日获隔日1次,10次为一疗程。

  建议在专业的针灸技师指导下选择合适的穴位进行针灸减肥。

四、针灸减肥要注意哪些要领

  一、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。

  二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。

  三、针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险小孩子晚上咳嗽厉害怎么办

  四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

  五、中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用,又进行整体地调节和治疗的方案,才能够达到减肥的目的。

宝宝发烧38度怎么办
小孩半夜发烧怎么办
孩子咳嗽老不好怎么办