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江西九江健康必须哋预防前妳知道吗列腺癌婹

2019年03月07日 栏目:游戏

发表日期:来源:据调查显示,欧美男性的前列腺癌发病率要高出中国,日本等亚洲国家许多,这与两地人的不同的饮食习惯有很大的关系。合理的饮食能

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据调查显示,欧美男性的前列腺癌发病率要高出中国,日本等亚洲国家许多,这与两地人的不同的饮食习惯有很大的关系。合理的饮食能降低前列腺癌发病几率。预防前列腺癌要如何饮食呢?

预防前列腺癌饮食一、远离红色肉类

据医生介绍,前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关,其中关键的因素是饮食习惯。西方饮食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的发生几率。在德国,人们一日三餐离不开肉:早晨吃猪肉片夹面包,中午是肉丁比萨饼,晚上又是牛排套餐。红色带有血腥味的肉类危险性,而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低,如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外,西方人经常食用的辛辣调味料胡椒,也会助火生热,引发盆腔充血,给前列腺增压。

预防前列腺癌饮食二、要注意多喝绿茶

据调查显示,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。

随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使前列腺充血。德生建议,可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

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